文章摘录于：中国疗养医学年26卷第5期《天然负氧离子对老年轻度高血压病的疗效》作者：冯爱成凌雪唯陈爱群
01.研究背景高血压病是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征。目前我国高血压病诊断标准为收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg。原发性高血压的病因不明，与遗传、年龄、行为、饮食等多种因素有关。危险因素主要包括吸烟、高脂血症、糖尿病、年龄超过60岁等。长期高血压可促使动脉粥样硬化的形成，导致体循环动脉血管硬化、心肌肥厚、脑功能减退、肾功能减退、视神经盘水肿和视网膜病变等，是引起心血管病死亡的主要原因之一。随着现代生活方式的改变，高血压病在人群中发病率逐年上升，成人发病率为25％—35％，而年龄大于70岁人群高达60％—70％。目前，我国老年高血压病患者已达万约每2个老年人中就有1人患高血压，且老年高血压患病人数呈持续增加趋势。负氧离子被誉为“空气中的维生素”，空气负氧离子是空气中的氧分子结合了自然电子而形成的，自然界的放电现象、光电效应、瀑布等使周围空气电离，形成负氧离子。人体吸入一定浓度的空气负氧离子能够调节神经系统功能，改善血液循环。本文通过对照研究来观察有氧运动和结合天然负氧离子吸入对老年轻度高血压病患者的疗效。02.资料和方法2.1研究对象
共招募男性62例，女性38例，年龄65～88岁，病程2～8年。来自太湖核心景区华东疗养院及附近的50例患者为实验组(男30例，女20例)，滨湖区老年养院的50例患者为对照组(男32例，女18例)。研究对象均未规律口服降压药或从未口服降压药。2.2治疗方法
两组患者均予周期性有氧运动。每次运动包括热身运动10min(关节活动、肌肉牵张、呼吸训练)；训练运动为步行40min/d，步行速度约6.5km/h，为中等运动强度；运动周期为60d。实验组疗养员在有氧运动的基础上结合放松身心于步行的同时在平均天然负氧离子浓度为个/cm3以上。两组患者治疗期间均未服用任何降压药物。
2.3观察指标
比较对照组和实验组患者治疗前后及两组患者治疗后的血压(坐位血压)和血脂水平。03.结果3.1血压水平
治疗前两组患者的收缩压和舒张压差异无统计学意义。经过60d的治疗，实验组与对照组患者血压均有所下降，然而实验组轻度高血压病患者的治疗效果显著好于对照组，实验组治疗后与治疗前血压降幅较明显（表1）。这进一步证实了有氧运动对轻度高血压的降压作用，同时有氧运动结合天然负氧离子的吸入降压效果更为显著。3.2血脂水平
治疗前两组患者血脂的观察指标差异无统计学意义。经过60d规律的有氧运动，对照组与实验组患者的总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇水平均有所下降，高密度脂蛋胆固醇水平有所提高；有氧运动结合天然负氧离子吸入的实验组患者的血脂水平改善优于对照组（表2）。04.讨论负氧离子在医学领域被称为“空气中的维生素”。相关研究表明，通过呼吸道吸人高浓度负氧离子，然后进人血液循环，并通过膜交换到达人体的组织和器官。因此，它通过直接刺激神经反射和体液系统起到某种程度的生理调节作用。负氧离子进入血液后，通过释放电荷，将直接影响血液中离子的组成和分布，从而改善异常血液成分和物理化学性质，提高血氧含量，增强机体血氧的吸收和利用。此外，负氧离子可以促进身体的氧化还原反应，特别是它可以通过强化肝、脑、肾的氧化过程和在体内激活许多酶来调节身体脂肪、蛋白质、碳水化合物、水和电解质的代谢。同时，负氧离子的吸入可以调节大脑皮质的功能，有助于消除疲劳，提高运动的质量和强度。可以说，它在进一步加速脂质代谢，降低血压和血脂水平方面发挥着重要作用。例如，农村、海岸、瀑布和后花园等植被茂盛地方，都充满了负氧离子。负氧离子为人体提供更多的氧供应，有助于体内氧的运输，摄取和利用，同时它可以促进新陈代谢，让人感到充满了能量。相反，人口集中，空气流通不畅或污染重的地方，负氧离子浓度相对较低，人们很容易感到沮丧，疲倦。因此，空气负氧离子含量水平不仅影响人们的身体和精神健康，而且与运动者的健身效果密切相关。通过比较表1和表2治疗后两组患者的相关指标的改善情况，可以看出，在有氧运动结合吸入负氧离子的治疗后，由于天然负氧离子的介入，实验组患者的指标，如血压、总胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇水平等均有更为显著的改善。本研究结果证实了在有氧运动的过程中结合天然负氧离子的吸入对老年轻度高血压病具有更好的调脂和降压效果；这个结果提示老年轻度高血压病患者在通过运动降低血压的过程中不仅需要考虑运动的方式、强度与时间，同时也要注意环境因素在康复过程中起到的干预效应。注：本文转自维普期刊网，如有侵权END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇