第22期田雨馨hello，大家好，我是你的氧树。生活中总有一些年轻人，她们闪闪发光，每当靠近他们我们就能感受到温暖和满满的正能量。氧树最近就认识了这么一位姑娘！“好看到不像实力派！”这是氧树与她初次见面时候的感叹！
cm的身高！
笔直修长的大长腿！
还有充满活力的青春脸庞！这位超模一般的姑娘就是我们今天的氧气人物——前国家一级运动员、全国青年运动会双人赛艇冠军，现雨馨普拉提创始人田雨馨！关于她的标签有好多好多，每一个都另氧树我羡慕不已：
国家职业资格高级教练证
国家一级运动员
国家一级形体教练
体育教育学士学位
约瑟夫经典普拉提体系第三代弟子
美国社会职业认证注册普拉提培训师
MOTR稳态普拉提专利课程创始人
舞者的普拉提专利课程创始人
ACSM注册康复师
天津体育大学医体结合协会发起人之一那这位和我们生活在同一个城市的雨馨，到底是怎样一个人呢？是什么样的经历，让她成为今天这样一位闪闪发光的年轻人呢？01天赋异禀，14岁开启职业体育生涯。还在上初中的雨馨就被教练“盯上”了，“手长脚长天赋异禀，是一个难得的体育好苗子”。就这样雨馨“被选择”的进入了体育队训练，但干一行爱一行的雨馨很快就以优异的成绩进入了山东省队，小小年纪已经开始在全国各地参加各类重大赛事，在年的全国青年赛中还获得了双人双桨全国冠军的好成绩。“再来一次我不会再选体育了。”在我们看来体育给了雨馨荣耀，可当问到“如果有机会再选一次还会去练体育吗？”雨馨却给出了让氧树意想不到的答案。如果能跟雨馨一起穿越回那段训练时光，或许就能懂得她为啥会做出这样的选择了。那是年的一次日常训练中，由于保护措施不当雨馨右肩的韧带彻底断裂！是断裂啊，不是扭伤是断了。“当时连夜去宁波做的手术，教练在一旁偷偷抹眼泪，一直在叮嘱大夫要用最好最好的材料。”最终小田肩部植入3颗碳素钢钉，“这是一种非常非常昂贵的材料，是跟姚明同款哟！”雨馨老师开玩笑的说到。……这么疼的回忆我们就此打住吧，在这里氧树也特别想你说一句，喜欢运动是好事，可一定定要注意做好准备工作，不准受伤哟！
02
辞职，去做自己喜欢的事。高考后雨馨以优异的成绩进入山东体育学院和兰州大学，并获得了体育教育与土木工程双学位。毕业后顺利进入一家国企工作，当时的状态那叫一个“放飞自我啊！”↓↓↓↓↓↓运动也需要有个度，哪怕退役专业运动员也不例外！疯狂尝试新鲜运动的雨馨又让自己受伤了，也是在这个时候雨馨开始接触普拉提。跟氧树一样，一定有很多人对普拉提这项运动不太了解，那到底什么是普拉提呢？这或许跟普拉提的起源有关：年美国的普拉提夫妇，专门为著名的舞蹈家、演员、运动员等高强度运动者，提供针对性的运动疗法训练，这门训练系统就是最早的普拉提。健身锻炼的是大块的肌肉和塑形，而普拉提是强韧我们的核心肌群，只有核心肌群变得强韧起来，运动中的我们才不会轻易受伤。举个例子：健身一般研究的是人身体的块肌肉块，而普拉提需要细分到多个核心肌群，这些核心肌群有力了，运动才更加安全有成效，这也是你会发现很多健身教练私下里是在练普拉提的一个原因。03打定主意，成为一名普拉提运动的推广者。年8月底，田雨馨专程飞往美国拜师普拉提师祖约瑟夫的传承弟子米歇尔MICHEL，雨馨发现相比于美国普拉提课程，国内的普拉提还处在一个比较初级的阶段，真正的的高水平普拉提更像是高端圈层才能享有的奢侈资源，而在美国普拉提已经成功的与医学结合，推广普及的程度非常高，尤其是大器械的使用，当时在国内很少很少，在青岛更是空白！（美国教室一角）所以在美课程结束后，雨馨下了一个很费钱的决定：联系美国大器械商家把普拉提大器械带回家！于是不经意间，她成为了“第一位将普拉提大器械带回青岛的人！”▼reformerreformer练习实拍▼Pilateschair（弹出你的小蛮腰）▼MOTR（燃脂塑形小能手）▼TRX/BUNGEE（无限挑战悬吊训练）▼04雨馨普拉提工作室，用普拉提帮助更多人。年11月底，我们探店了位于西海岸玉山文化大院四楼的雨馨普拉提工作室，大院里有停车场，停车比较方便。㎡的健身场馆有大大的阳光大落地窗，有3个普拉提专用教室（器械室、团体操课教室、私教教室）和健身区域。不知道是练普拉提会使人变漂亮还是老师们天生基因强大，雨馨普拉提的教练们个个都是高颜值！高颜值的教练团▼对了，雨馨普拉提教室还有一个大大的天台。傍晚时分来天台看看云，那将会是一件非常浪漫的事情哟。05你需要练普拉提吗？约瑟夫·普拉提曾经说过：“普拉提是一种3-99岁都可以从事的健身运动。”★青少年时期练习普拉提，可以树立正确的运动保护意识，养成良好体态；在过去的几年里，雨馨通过普拉提为好多位9-16岁的青少年，解决了脊柱侧弯的问题。解决9-16岁的青少年脊柱侧弯的问题▼雨馨说：“这个过程就像是在解一道数学题，按照科学的方式一步步的去顺畅解决，每个阶段都有成果，慢慢的看到曾经侧弯的脊柱变得自然垂直，这种往优美体态改变的过程特别有成就感！”★中年练习普拉提可以预防体态变形，保持身体，缓解疼痛。比如越来越年轻化的腰间盘突出问题，仅仅药物治疗是不够的，后期没有强有力的肌肉支撑，很可能成为习惯性腰间盘突出，必须要让包围脊柱的肌肉变得强壮，才能从根本上解决疼痛问题。★70岁以上练习普拉提，主要解决康复问题。很多明星也在练习普拉提哟！▼（演员孙俪练习普拉提）(球星詹姆斯练习普拉提）（维秘模特小kk热爱普拉提）ok！年还剩最后一个月，还在等什么？快跟雨馨老师一起练普拉提吧！★没有福利会缺氧，氧气西海岸粉丝福利送上！氧气青岛x雨馨普拉提◣独家福利◥福利A元抢购雨馨普拉提体验x一节课一节课60分钟x限量名所有抢课成功的氧气粉丝，都可免费领取一只价值元的手拎包一只（款式多，随机领取）将本文转发至北京中科白瘕风医院是三甲吗公益中国援助定点白癜风医院