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鸭梨6个、干红枣80克、冰糖克、老姜20克、蜂蜜80毫升。
做法：
1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。
2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。
3、盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。
4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。
5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜，拌匀后放入密封罐保存即可。
白果川贝粥
小儿、老人常常咳嗽、夜咳，痰不多的可以试试白果川贝粥。
食材：
白果6个、川贝5克、杏仁5克、百合10克、白木耳5克，蜂蜜30克。
做法：
煮粥晚食。
功效：
杏仁降气止咳，百合、白木耳、蜂蜜润肺，川贝润燥化痰，白果敛肺平喘。对喘息性咳嗽、支原体、衣原体感染咳嗽都很适合。
清蒸南瓜
南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物，秋天不妨多吃点蒸南瓜。
食材：
南瓜一圈。
做法：
1.将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。
2.将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。
3.将南瓜块一层一层地码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。
4.放在蒸茏上蒸熟即可。
润喉桔梗茶
食材：
桔梗10克，甘草10克，参须10克，麦冬10克，罗汉果半个。
做法：
煎水代茶饮。
功效：
经常用嗓子的人，比如教师可以适当多喝，能够生津止渴、益气养阴、消除疲劳、保护嗓子。咽喉有痰的可以加化橘红5克，效果更好。
临沂蓝海推拿刮痧培训学校
培训项目：
中医刮痧师、推拿师、艾灸师、针灸师、小儿推拿师、催乳师、罐疗师、康复理疗师、承接企业定制培训等。
课程安排：
解剖学、中医基础理论（阴阳五行、经络学、腧穴学、中医辩证及各种诊断:面诊、舌诊、痧诊、罐诊）及常见病的调理。
特色课：
足底全息反射疗法、正骨、整脊、埋线、气功、金刺血透骨疗法和中药外敷技术、心理健康辅导课，传统文化课等。
培训时间：
分专业班、周末班、晚班、周六专业班；随到随学，学会为止。
报名
郝老师
刘老师
我校对接的部分“定点实习单位”（名字不分先后顺序）：
1、兰山区刘氏推拿健康会所（启阳路与临西六路交汇处）
2、兰山区运乾堂推拿理疗中心（银雀山路与临西二路交汇处）
3、兰山区小愉美容理疗馆（临沂六中附近）
4、沂南百寿堂特效中医康复（沂南北环路格林豪泰附近）
5、汤头华康理疗康复中心（汤头镇）
6、西苑社区卫生报务中心理疗科（西苑小区）
7、朱保鑫源理疗店（朱保镇）
8、兰山区灸灸堂艾灸养生中心（北园路与临西五路交汇处）
9、兰山区益康推拿（银雀小区院内）
10、河东戚洪山中医养生馆（河东安居小区旁）
11、临沂舒和堂健康管理公司（新华一路）
12、元康艾灸养生会馆（北城新区蒙山北路与武汉路交汇处）
13、义塘中和国医养生堂（义塘镇大义堂社区沿街）
14、梦圆养生会所（解放路与沂蒙路交汇处）
15、千年灸艾灸养生馆（临西四路与青年路交汇处）
16、临沂端阳健康管理公司（北城新区沂蒙路与济南路交汇处）
17、三和中医养生会所（北城新区武汉路与沂蒙路交汇处）
18、中华医道养生斋（罗庄区商业街）
19、西华推拿服务中心（兰山区开阳路与新华一路交汇处）
20、义塘明润养生堂
21、杭州乐翻天游泳馆楼香港御修堂产后修复中心
22、兰陵县固生元健康管理咨询有限公司
23、金微养生（罗六路与龙潭交汇处）
24、爱儿康小儿推拿（兰山区开阳路与临西六路交汇）
学校学员开店合影留念
认真听讲的学员们
学员纪念照
同贺开店学员生意兴隆财源广进
好消息：
临沂蓝海推拿培训学校规模扩大了，现在装饰一新，欢迎新同学们的到来！新教室也正式启用！
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