如果你一到雨天就想睡觉千万别怀疑自己的定力这种事真的是神仙来了都拦不住接下来我就给大家仔细讲讲想睡觉的种理由1.阴雨天会欺骗你的大脑：天黑了一般来说，我们都是晚上会困这是因为天黑了之后大脑的松果体会分泌褪黑素催着我们赶紧睡虽然松果体一直都是本本分分地晚上上班，白天休息但它判断白天黑夜全靠感知光照所以也有懵的时候尤其是在阴雨天只要光线暗下来了，它就会觉得天黑了接着会一脸懵逼地起来干活在白天也分泌褪黑素这褪黑素一出来不管你是在上班还是在外面玩大脑都会安排你睡觉去2.雨天会让大脑缺氧下雨天我们经常会胸闷这不是你的心理作用而是因为你缺氧了雨天的空气中多了很多水汽空气中掺了水，氧气密度就小了气压也比平时要低此时的大脑就像到了高原上一样会有一点喘不过气来的感觉让你感觉昏沉沉的在这种情况下你的血压和体温渐渐降低心跳和呼吸也慢了下来这和你睡着时的状态就非常像了3.雨声可以屏蔽其他噪音虽说雨声也是一种噪音但它可不是一般的噪音而是白噪音白噪音是一种频率分布比较均匀规律的噪音这种噪音可以理解为一种“背景音乐”听着并不会让人烦就比如海浪拍打岩石的声音电风扇的声音一般我们对雨声这种白噪音都是敏感的只要注意力被它吸引了对其他声音的感知就会变弱长期处于这种有节奏的噪音环境中反倒会觉得周围是安静的也就很容易被雨声催眠了所以喜欢听雨声睡觉的人其实就是对白噪音上了头4.雨天会产生一种“助眠离子”在雨水下落和空气摩擦的过程中会产生一种“负氧离子”负氧离子是空气分子在高压或强射线作用下，被电离所产生的自由电子有研究表明这种离子的助眠效果非常好组 别 例数 有效 无效 有效率(%)实验组 60 27 3 90.0对照组 30 19 11 63.3合 计 60 46 14 76.6这是因为负氧离子能改善神经系统、心血管系统、血液系统、呼吸系统让你感觉镇定而平和、安详而满足因此，无论从什么角度看雨天简直就是为睡眠而生！下雨了不说了我先睡了！
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