1.寻找你附近的射箭俱乐部。请在网上搜索您附近的射箭俱乐部并参观。与那里的工作人员见面，告诉他们您是射箭新手，希望得到一些入门建议。
如果你在学校或大学，你可能会在校园内找到箭术课程或箭术俱乐部。学校课程是开始学习的好方法。
当你进行研究时，可能会发现一些弓箭组织，他们会聚集和进行比赛。你还可以找到销售装备、提供课程和射击设施的商店/射击场。
如果您找不到附近的弓箭俱乐部，您所在地区很可能有人有弓箭经验。问问您认识的人，他们是否认识愿意教您基本知识并可能借给您一些装备以开始学习的人。
.打电话询问他们提供哪些服务。许多俱乐部可能有针对初学者和更高级射手的会议。你可以询问他们是否有设备供你测试和可能出租。你附近的俱乐部也可能出售设备，你可以询问。
与其突然出现在俱乐部，不如提前告知他们你是初学者并希望学习。他们可能会要求你携带某种身份证明，或者告诉你他们可能收取的费用。
一些俱乐部可能会要求你支付会员费，如果你不确定自己想要投入多少，你可以寻找其他弓箭俱乐部。
3.向一个活生生的人学习。虽然你可以观看视频和阅读正确技巧的资料，但没有什么比向有经验的射手学习更有效了。他们可以帮助你正确定位自己，检查你的姿势，并告诉你如何调整。
如果你有一个已经拍摄了一段时间的朋友或家人，和他们谈谈，问问他们是否可以给你一些初学者课程。
射箭俱乐部经常为初学者开设课程，这是没有经验时学习的最佳方式。
4.参加入门课程。这样做的好处是，入门课程将专门为没有射箭知识的人设计。你将学习常见的射箭术语，如何站立和持弓，以及射击时应采取的安全措施。
射箭有特定的技巧，比如脚应该如何放置，应该将弦拉回多远，以及如何瞄准。参加课程将教你这些技巧，并给你时间在一个支持性的环境中专注于它们。
如果你发现你附近的俱乐部不提供课程，就去找另一个可以上课的俱乐部，即使它稍微远一点。一旦你掌握了基础知识，就可以在你当地的俱乐部练习了。
方法:选择设备1.进行眼睛优势测试。进行眼主导测试可以帮助你确定用身体的哪一侧来持弓。
将拇指和食指并拢形成三角形。选择一个大约15英尺外的物体，并将其置于三角形的中央。闭上左眼，判断物体是否保持居中或移动。同样用右眼测试。
保持物体居中的眼睛是你的主视眼。
这一点很重要，因为弓是专门设计为用右手或左手持握的，所以了解哪一种最适合你是很重要的。
.刚开始时，租赁或借用设备。许多弓箭俱乐部会提供装备租赁或借出服务。
你也可以找到一个朋友或熟人，他们在你学习时允许你使用他们的设备。
如果您在您附近的俱乐部找不到任何租赁选项，请了解如果您使用设备一段时间后决定射箭不适合您，他们有什么退货政策。
3.选择磅数合适的弓。你的尺寸和力量将决定最适合你的磅数。这是射箭俱乐部专家可以帮助你解决的事情之一。
例如，一个刚开始的孩子需要的拉力重量在10到0磅之间，具体取决于他们的体型。一个大个子的人最高可能需要35磅。
选择对你来说过高的拉力会使射击变得过于困难，但也可能导致手臂受伤，因为拉回弦时会使手臂过度用力。
你也不想让拉回绳子变得太容易，因为这样会导致你过度拉扯绳子。
4.使用安全设备。即使是经验丰富的射手也经常使用臂护和射击手套/指套。臂护可以保护你免受弦的反弹伤害，而射击手套/指套则可以保护你的手指免受拉弦时的压力。
除了安全方面，这些对提高准确性和打出流畅的球也非常有帮助。护臂可以防止衣物被弦挂住。手套有助于平滑地释放弦。
开始时寻求帮助并采取额外预防措施并不丢人。当你感觉舒适时，可以选择停止使用安全设备。
胸部防护板是另一种推荐的防护设备。它横跨持弓臂的肩膀。它的作用是使你的衣物平整，以免弓弦缠绕在上面。
如果您在树林中射击，或与其他射击者在一起，请务必穿着醒目的衣服，通常是橙色，以便自己高度可见，以减少射击事故。
5.选择箭矢。根据您的拉距选择箭矢。箭矢由木头、铝、碳纤维和玻璃纤维制成，各有其特定的优点。材料的选择不如选择正确的箭长重要。测量您的臂展并除以.5。然后选择比臂展长1C英寸（.5C5.1厘米）的箭矢。
另一个测试方法是垂直站立于墙壁前，将手臂伸直，让紧握的拳头指节靠在墙上。然后转向墙壁，从墙到你嘴巴角落的距离。再加上1到英寸（.5到5.1厘米），这就是箭的好长度。方法3:通过实践来改进1.掌握基础。射箭有多种选择，从狩猎到骑马射击移动目标。在进行高级射击之前，你需要完善你的站姿，熟悉握弓和拉弓，并做到瞄准准确。另一个好技能是学会考虑风或其他天气因素。
一旦你掌握了基础知识，你很可能在大多数时间里会自己练习，但当你射击了一段时间后，再和教练核对一下是有好处的。他们可以观察你的射击过程，确保你保持正确的姿势。
如果在开始时没有立刻射中靶心，请不要气馁。射箭是一门技艺，要成为专家射手可能需要数年的时间。
.射击时要保持呼吸平稳。在射击时屏住呼吸是初学者常犯的错误。这样做会减少大脑的氧气供应，并可能影响你的视线。进行缓慢而正常的呼吸，让你保持冷静但不要切断氧气供应。
由于射箭是一项平静的运动，保持均匀的呼吸将使您从射箭开始到结束都保持冷静。
一个好的做法是在你释放弓弦的同时呼气，这样你的呼吸和箭矢就能同步。
3.确定你可以在哪里练习。确保周围没有其他人，或者在你开始射击之前特别警告他们。
永远不要向自己的房子或有人可能存在的任何区域射击。
了解您所拥有的任何家庭或人寿保险政策中是否有关于射击的规定，可能是明智之举。
对于家庭练习，您可以用干草捆或纸箱自制靶子。您可以在大多数体育用品店、狩猎用品店或农场商店购买靶子。
4.尽可能经常练习。成为熟练的射手需要持续练习。如果你不能每天练习，那就设定每周练习几次的目标。
尤其是在开始的时候，由于新接触弓箭，你的肌肉可能会感到酸痛，所以确保不要过度练习。在射击间隙给自己时间休息。
如果你在学习后至少能持续练习一个月左右，你将有更好的机会掌握形式。然后你的练习可以稍微放慢一点。
5.练习时改变你的角度和距离。很容易陷入舒适的陷阱，即每次都在相同距离设置目标并直接射击。然而，如果你想提高技能，你需要从更远的距离和不同的角度进行射击。
如果你打算有一天去狩猎，那么爬上树桩朝目标射击，因为这很可能是你狩猎的方式。
如果你通常在15英尺的距离射击，尝试在0、30和40英尺的距离射击以提高远距离射击的准确性。
不要在开阔的空地上只用一个目标进行练习。如果可以的话，在树林里设置一些目标，或者设置-3个目标，站在一个位置上练习击中每一个目标。
小提示不要从电影中学习！它们不会展示正确的形式。
射箭通常不需要大量的锻炼，但你可以考虑加强上半身的力量。当你开始射更多的箭时，你可能会发现肩膀很快就会疲劳。
如果你的背部感到疼痛而不是手臂，那是一件好事。你应该让大部分弓弦的重量落在背上，这样可以减少震动。
警告如果你与其他人一起射击，请在确定其他射击者都已完成射击之前，不要取回你的箭。
绝不能在没有箭的情况下拉弓（空放）。在最坏的情况下会崩断弓弦，最糟的情况还会反弹伤到脸。
不要在没有扎好松散头发的情况下开枪，否则可能会扯掉自己的头发。
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