“血管与人同寿”，这句话不无道理。因为血管一旦阻塞，血流就会受阻，部分组织器官就会无法得到充足的血液和氧气供应，以至于失去正常功能，我们熟悉的脑梗、心梗等疾病就是因为血管堵塞引起的。
血管堵，脚先知，脚部若有3个表现，血液已粘稠如粥
一、脚背水肿
在生活中，若想知道血管是否堵塞，也可以观察一下脚背的变化，若你出现脚背水肿的情况，多半是血液粘稠如粥的一个信号。
因为当血管堵塞的话，就会影响到正常的血液循环，而且也会导致脚部出现水肿，伴随刺痛感的问题。
二、间歇性跛行
在生活中，对一些出现血管堵塞的人群来说，也很容易导致出现间歇性跛行的情况，在平时走路时，也会出现一侧肢体麻木疼痛的问题。如果频繁出现这种现象，多半是血管堵塞的一个重要信号，需要重视！
三、夜里脚痛
在晚上睡觉时，若你出现频繁的脚痛情况，这时一定要特别注意，很有可能是血液粘稠如粥，导致下肢缺血，加重堵塞情况的一个重要信号。
血管堵塞的人，记住“2吃”，净化血管，给血管“洗个澡”
姬松茸：又叫巴西蘑菇，含有对血管有益的核酸、亚油酸、亚麻酸等成分，可以促进血管内部毒素垃圾的排出，降低血液浓度，减少血管的压力，帮助起到保护血管的功效，防止血管堵塞。
芦笋：芦笋是菜市场中就能找到的蔬菜，营养价值非常高，其中富含芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮等成分，不仅能够软化血管，同时也可以帮助净化血液，预防出现血管堵塞的情况。
为了更好的利用这2种食物中对血管好的有效成分，通常会将它们搭配大豆、枸杞等食材，结合益生菌制成巴西菇芦笋液食用，每天饭后吃点，可以抑制胆固醇和甘油三酯的生成，清理血液垃圾，增加血管弹性，保证血管的柔韧性和血流的通畅性，进而防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。
想要血管好，平时还要养成健康的生活习惯，多进行运动锻炼，少吃油腻、高甜、高热量的食物，尤其是超过40岁后的人，血管已经不如年轻时候，日常一定要注意保护血管。
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