看！这边的风景独好～早晨6:40你是否还在温暖的被窝里静静酣睡？
而体育学院的的学子们已经奔向了田径场~小编将带你们看看他们此时的风采！
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一天之计在于晨，天色微明，体育学院的学子们便已齐集田径场，用各种各样的锻炼方式迎接新一天的到来，用勤劳充实整个师大校园，用锻炼丰富自己的大学生活，让曾枯燥乏味的田径场在此刻洋溢着运动的气息，成为了师大校园中一处亮丽的风景线。
丨早操目的丨
1.科学的早操锻炼能改善神经系统功能，通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。
2.早操锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证，从而为一天的学习准备好良好的身体条件。
3.早起的生活方式能够促进学生树立阳光健康的观念，使同学们能在学习中坚定和增强克服挫折的信念和勇气，丰富校园文化生活，促进学校的学风建设。
丨早操项目丨
01
跳长绳
难度系数：★★★
观赏系数：★★★
项目耗时：30mins
舞的是长绳，跳的是青春~
跳长绳是中国历史悠久的运动，流传至今一直受到学生的喜爱。通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。
跳长绳是大家十分喜爱的运动游戏项目之一，但想跳好却不是件轻松的事。因为是集体项目，所以需要大家齐心协力发扬团结精神。
02
健身拳
难度系数：★★★★
观赏系数：★★★★★
项目耗时：20mins
扬武术之魂，显体院之魄~
健身拳属于长拳类型，由12个动作组成。健身拳结构比较复杂，第二动戳掌冲拳包含了三个小动作、第四动进步蝶掌包含了比较复杂的两个小动作；复杂的结构使得很难用一个名称描述数个动作的做法。
十二势
(1)起势“抱拳礼”(2)戳掌冲拳(3)抽拳弹踢(4)进步蝶掌(5)转身按摔(6)提膝架推(7)分拳前撞(8)托撞双肘(9)跳步顶膝(10)转身横打(11)转身插掌(12)收势
03
跑操队列练习
难度系数：★★★
观赏系数：★★★
项目耗时：15mins
英俊的小伙，整齐的步伐~
跑操是提高全体同学身体素质的重要活动，同时可以增强学生的集体意识，培养集体荣誉感，过程中保持队形整齐，控制跑步速度，保持合理艰巨，虽然看着简单，而做起来是尤为困难。
作为体育学院的学子，未来我们要奋斗在体育教育事业的第一线，那么就需要从自身做好，才能在以后的教育工作中教好祖国的花朵～
04
篮球
难度系数：★★★★
观赏系数：★★★★★
项目耗时：30mins
篮球是每位体院学子的必修课，因此每天早晨的篮球基本功训练是必不可少的，然而那并不能满足体院人对篮球的热爱，在早操结束后，也要小打一场比赛~
05
排球
难度系数：★★★★
观赏系数：★★★★★
项目耗时：50mins
排球是一种极具观赏性的集体运动，具有群众性、全面性、技巧性、对抗性、两重性等特点，受到越来越多大众的喜欢。
我院排球队在日常训练的基础上，通过早操时间在田径场进行一些体能训练，在上林体育馆进行基本功练习，+的排球队队员挥汗在场上馆内，形成一道帅气的风景线~
06
围棋
难度系数：★★★★★
观赏系数：★★
项目耗时：50mins
这里，还有着一场斗智斗勇的包围与突围战～
围棋使用方形格状棋盘及黑白二色圆形棋子进行对弈，棋盘上有纵横各19条直线将棋盘分成个交叉点，棋子走在交叉点上，双方交替行棋，落子后不能移动，以围地多者为胜。
围棋是我院运动训练专业的一项特色体育项目，因此我们将围棋作为早操项目之一，让围棋专业的同学教授其他同学学习围棋，不仅锻炼身体，更锻炼脑力～
自9月开学开始，
体院学子就积极践行学校的学风建设，
坚持每天出早操，
并创新早操的形式和内容。
长绳项目开展，不仅增加了锻炼的协调性，
还促进了学生之间的凝聚力；
健身拳项目更是独具特色，
一招一式尽显体院学子的风貌；
队列训练作为早操的重要形式，
在促进学生身体拉伸，锻炼心肺功能方面
发挥了不可替代的作用。
运动训练专业的学生则根据自己的专项，
开辟了早操的新方式，
尤以围棋和球类运动为特色。
天色愈见朦胧，
但体院学子对早操的坚持却是一如既往，
在学风建设的浪潮下，
体院学子以自己独特的方式积极响应号召，
上林体育馆、田径场的每一寸土地，
都洒满了每一个体院学子的汗水，
见证每一个体院学子的艰辛，
他们的声音汇聚在一起，
奏成了一曲动人的
早操新歌声。
END
文字供稿/罗浩
图文编辑/程志伟
审核/刘芳方桂阳
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