终于明白
为啥编妹一早就犯困了
原来是...
小暑要来了
小暑
小暑(LesserHeat)，二十四节气之第十一节气，意味着天气开始炎热。
小暑后天气开始炎热
但还不到最热
但小暑后雷阵雨以及高温天气
开始频繁起来
安溪县气象台7月7日10时07分发布雷电黄色预警信号：
预计未来6小时内我县部分乡镇有雷电活动，
局地伴有强雷电、短时强降水
、6-8级雷雨大风等强对流天气，
请注意防范！
泉州气象台7月3日14时41分发布雷电黄色预警信号：
预计未来6小时我市部分乡镇有雷电活动，
局地伴有6-8级雷雨大风。
请注意防范！
雨啊，
我都和伙伴们说好了，
你高低给点面子~~
千万别
↓↓↓
一、迟到
二、吹牛、虚张声势
三、不按套路出牌
四、路痴
五、不履职
桑拿模式将开启试想
在安溪谁没经历过
尤其是小暑过后
早上上班或者中午吃饭的时候
只要一出去
不是
晒到融化
就是......
分分钟湿鞋湿身
好吧
安溪的天气
才是真正任（zuo）性（si）的节奏
在下雨、暴晒间自由切换~
接下来会有多热？
“我和烤肉之间只差一撮孜然……”
“我的命是空调给的……”
“这天气就算是老公跟别人跑了，我都懒得去追！”
“化了一个小时的妆，一开门素颜了……”
“我只是一块奔跑的烤五花肉！”
“大哥，和你打听一下，这是火焰山吧……”
“出门五分钟，出汗两小时！”
天气热了
大家也要注意身体
当然更糟心的是
颖如桥封闭，南门大桥、北石大桥堵堵堵前几天小编发布了
↓↓↓点击标题查看
安溪颖如大桥7月4日至8月20日实行交通管制，望相互转告！
昨天晚上全面封闭施工！！！
3路公交车也因此换路线
↓↓↓点击标题查看
因安溪颖如大桥维修施工，3路公交绕行！4、5、7线路也有临时调整！望相互转告！
3路公交绕行前：童仔寨—同美中路—亿海车行—金火中学—美法村—清溪桥—铭选中学—三小路口—北石居委会—龙湖山庄—医院—龙湖车站—世纪广场—好美国际酒店—（文庙—县政府—中山大厦—大东街—卫生局—人民银行—中国银行—安一中—颖如桥）—广电中心—火车站—特产城—高甲剧团—公路局—茶都广场—茶都车站—凤华制衣厂—华侨职校—恒兴新车站
3路公交绕行后：童仔寨—同美中路—亿海车行—金火中学—美法村—清溪桥—铭选中学—三小路口—北石居委会—龙湖山庄—医院—龙湖车站—世纪广场—好美国际酒店—（旧行政服务中心—党校—三远江滨花园）—广电中心—火车站—特产城—高甲剧团—公路局—茶都广场—茶都车站—凤华制衣厂—华侨职校—恒兴新车站
更可悲的是
今天经过南门大桥、北石大桥的小伙伴们
都像上演了灾难级的超级大堵车！
真是堵堵堵
有不少网友调侃到
封了颖如桥，疯了南门桥，堵了北石桥~~
心塞了好多赶路的群众
小堵怡情，大堵真的伤工资啊
你问我安溪不堵车的方法
那就是
不
上
班
不
开
车
哈哈
开个玩笑
如果距离进的，
走路可能也比开车快，
还能锻炼身体，
如果距离远，最好骑自行车，
现在小黄人公共自行车那么方便，
快捷也环保！
你以为这就结束了？
NO！！！
酷暑警报：三伏天来了根据消息，今年三伏天从本月12日开始，
至8月20日结束，共40天。
初伏:年7月12日至年7月21日
中伏:年7月22日至年8月10日
末伏:年8月11日至年8月20日
入伏后，高温、高热、高湿的
“桑拿天”将会频繁出现。
三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加。另一方面，由于气压偏低人体大量排汗，体内水分流失，多使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。所以，伏天要额外注意这几件事情：
一、夏季少吃瓜，换吃参预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜确能解暑，但不可多食，因其性寒日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。
夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参即便有阴虚、口干口渴的问题西洋参也照样适用，因为它气阴双补，特别是汗出过多人觉得很疲惫、心慌的时候用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
二、不吃冰饮、不吃雪糕怕热的话，可以喝常温的水，养身如果三伏天你能坚持不碰冰饮、雪糕即使不专门去冬病夏治体内的顽固寒气也能自己好大半。
三、冷粥祛湿最好炎热的三伏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的但是冷粥来上一碗还是可以的这个冷粥不是说加了冰的那种而是经过冷藏后，恢复到室温稍带凉意的粥
四、吹干头发再睡现在，洗澡、洗头发特别勤，很多人认为夏天气温高可以不吹干、擦干头发，头发湿漉漉的坐在空调屋里。甚至头发不吹干就睡觉，但实际上这是很不好的习惯。“湿邪”会在不知不觉中入侵身体，所以夏天也要把头发擦干再入睡。
五、颈椎、腰身不要对着空调从外面一身汗回来或者在运动后千万不要对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为开空调导致汗液挥发不出来，淤积体内。
在空调房里穿衣服要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎。
六、纳凉熬夜是大忌很多人喜欢熬夜，但从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
三伏这几天应该要补一个午觉，30-60分钟都可以。不过，过了1个小时的午觉就会影响晚上的睡眠了。
七、不要老坐着夏天动一动就出汗，现代人不像以前爱动，久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
夏练三伏，就是告诉我们夏天不可以不动，应该要稍微活动一下。
八、夏练三伏，但别傻练常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时，湿度高于80％的时候，人体会出汗，情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱。这个时候练一练的方法很简单：端坐闭目。
方法是：两臂自然下垂，放在腿上双目和口微闭，调匀呼吸。待口中津液较多时将其吞咽，可连续吞咽3次然后，上下牙叩动10～15次可起到养心安神、固齿健脾的效果。
不过
总而言之，言而总之
不管天气再怎么变
小编也要坚守在岗位上
来源：微安溪综合安溪气象台、中国气象、网络
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