随着现在生活压力的增大，越来越多的人受到高血压的困扰，在我国，35～44岁的人群中，高血压患病率为15.0%；45～54岁是29.6%，55～64岁是44.6%[1]。中老年人已经成为高血压患病、发病的主要人群。高血压易患难治且难控制，当然，控制血压也不是一朝一夕的事情，天气、心情、睡眠、饮食、运动等，这些都会引起血压的波动。
有些不适可以不处理，但是有些却是身体发出的预警信号，不容忽视。
像头晕、头痛、气喘、胸闷胸痛，这些高血压突然出现的症状，处理不及时，则可能会加重病情，严重时可能还会影响到生命安全。
01
高血压引起头晕时
血压升高引起头晕时，首先不要紧张，先采取半卧位抬高头部，如果手里有备服降压药，应立即服用，但注意不要躺平。
如果症状仍不见缓解，医院急诊治疗[2]。
02
高血压引发头痛时
高血压引发头痛时，有条件者可自行测量血压，并保持冷静；并同时马上服用降压药；若身旁有人时，可以让他帮忙按压合谷穴，以此来缓解疼痛。
如果以上操作不能缓解头痛，应该马上前往急诊就医[3]。
03
高血压突发气喘时
高血压患者突发气喘，提示可能出现急性左心衰，心肌收缩力下降心脏负荷加重，造成心脏排血量骤降，肺循环压力突然增高。
高血压患者突发气喘会发生缺氧，呼吸困难气喘气促，当出现这种情况时，首先迅速采取坐位，双腿下垂以减少静脉回流；其次，如家中备有氧气袋，应该马上吸氧； 立即通知急救中心[4]。
04
高血压突发胸闷胸痛
持续的高血压会导致心肌缺血缺氧，或者坏死， 引起冠心病，常见的症状就是胸痛、胸闷。
当你身边有人出现这种情况时，首先，可服用医生开过的药物，如 ，舌下含服一片，并按需要5分钟后再含服一片，最多含服3片，或者在医生的指导下嚼服阿司匹林。
如在服用药物后，仍伴有呼吸短促、心悸、头晕，应立即拨打[5]。
这些高血压的家庭自救小常识，你学会了吗？
参考文献[1]WangZengwu,ChenZuo,ZhangLinfeng,WangXin,HaoGuang,ZhangZugui,ShaoLan,TianYe,DongYing,ZhengCongyi,WangJiali,ZhuManlu,WeintraubWilliamS,GaoRunlin.StatusofHypertensioninChina:ResultsFromtheChinaHypertensionSurvey,-.[J].Circulation,,(22).
[2]急救自救：.高血压引起头晕的自救方法
[3]急救自救：.高血压引起头痛时的自救方法
[4]急救自救：.高血压出现血压低的自救方法
[5]急救自救：.高血压患者突发胸痛胸闷的自救方法
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