跟随
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每个当下的改变心意
每个当下的跟随
跟随（Discipleship)
跟随旨在和大家一起在生命成长的道路上回应主耶稣每个时刻的邀请，在每个当下和他相遇，在他内活出全然丰盛的生命。您可以邀请固定的三五个同伴一起学习分享每天的内容，将更有助于内在生命的成长。
每周一到周五，我们将在这里和您一起分享跟随耶稣成长的内容，每周都有特定的主题和经文帮助我们将其牢记于心。每日主题和经文会持续不断地伴随着新的反省内容和问题。
周一读经反省，介绍一周的主题。
周二与主题相关的中英双语圣经阅读。
周三将您所学的内容实践在生活中。
周四会有另外5个与主题相关的圣经章节帮助我们默想。
周五我们会总结本周的主题，希望这主题能深入您的内心。
第十四周第五天
生命之粮
耶稣的身体，圣血、灵魂，天主性——临在圣体中。
“谁吃我的肉，并喝我的血，必得永生，在末日，我且要叫他复活”。
—若6：54
门徒在行动：守圣时
无论是明供圣体还是圣体在圣龛内，教会几个世纪以来一直鼓励花一个小时在圣体前。几乎很难找到没有写过在他或者她的生活中朝拜圣体有多重要的圣人。
可敬者富尔顿施恩曾是纽约总教区的一名主教，也曾是受欢迎的电台和电视名人。他鼓励天主教徒努力每天在圣体前花一个小时。根据你目前的生活状态，这可能不是你准备马上投入的事情，特别是如果这个操练对你来说是新的。然而，我们想鼓励你试着一周守圣时一个小时。
因为可敬者富尔顿施恩是一个那么好的沟通者，我会让他自己来解释。以下是他自传的节选，《瓦器中的宝贝》第十二章的标题，“让我喜乐的时辰”:
“首先，守圣时并不是一个奉献;它是救赎工作的分施。在若望福音中，我们的神圣的主用了‘时辰’和‘日’两个完全不同的涵义。‘日’是属于天主；而‘时辰’属于邪恶。在若望福音时辰‘(或者时候，或者时刻)被使用了七次，每一次它指的都是邪魔的时刻，即耶稣不再在父的手中，而是在人手中的时刻。在革责玛尼庄园中，我们的主对比了两个‘时辰’——一个是邪魔的时辰；‘这是你的时辰’—犹达斯可以把世界的光熄灭的时辰。相反，我们的主问：‘你不能和我醒寤一個時辰嗎？’换句话说，他请求赔补的一个时辰来对抗邪恶的时辰；和十字架牺牲结合的一小时来战胜反对爱的罪恶。
第二，我们的主唯一一次向门徒们请求事情是在他陷入痛苦的那天晚上。而且他也没有请求他们所有的人.....也许是因为他知道他们的忠信是靠不住的。但是最后他指望这三个人会忠信于他：伯多禄，雅各伯和若望。从那时起，在教会的历史中，魔鬼时常醒着，门徒们却睡着了。因此他痛苦而孤独的心里发出了叹息：‘你不能和我醒寤一個時辰嗎？’他请求的不是一个小时的活动，而是一个小时的陪伴。
我坚持守圣时的第三个原因是越来越成为他的模样。如同保禄所说：渐渐地光荣上加光荣，我们都变成了与主同样的肖像。’我们变成我们所凝视的。看着夕阳，脸上散发出金色的光芒。看着圣体的主一个时辰，心会以一种奥秘的方式改变，就像梅瑟在山上与天主相伴之后，他的脸被改变一样。在我们身上发生的事情和厄玛乌门徒身上发生的事情相似。在复活主日下午，主遇见他们，问他们为什么这么沮丧。在他的临在中度过一些时间，并再次聆听了灵性的秘密——‘人子必须受许多苦才能进入他的光荣’——他们和他在一起的时间结束了，但他们的‘心是火热的’。
我发现在祈祷中点燃心火需要一些时间。这是每天守圣时的好处之一。它并不是短暂到无法阻止灵魂自我收心和摆脱世间的众多干扰。坐在天主的临在前，就像是暴露在太阳下吸收阳光的身体。守圣时中的静默是一个和天主‘单独面对面的密谈’（tête-à-tête）。在那些时刻，人不太用书面的祈祷，取而代之的是倾听。我们不会说：‘请上主听着，你的仆人在说话’，而是说：‘请上主发言，你的仆人在此静听。’
所以守圣时，除了对灵性积极的益处之外，也使我的双脚不至于流浪得太远。一个人被拴在圣体柜，他的绳子就没有足够的长度去寻找其他的牧场了。那盏昏暗的圣体灯，无论多么苍白和微弱，却有某个神秘的光辉，使‘明亮的灯’的亮度变暗。守圣时就像一个氧气罐，在世界的污秽和恶臭的氛围中使圣神的气息复苏。即使这样做似乎毫无益处，并且缺乏灵性上的亲密，我仍然觉得自己至少像一只狗一样站在主人门口，随时准备好接受他的召叫。”
我将再引用可敬者富尔顿舍恩的一句话：“在我们现在激烈的竞争中，朝拜圣体一个时辰对于真正的祈祷是非常有必要的。”如同他和圣伯多禄，圣雅各伯和圣若望在革责玛尼庄园做的一样，耶稣邀请你在圣体前花一小时。
天主，感谢你爱我们并且给予我们圣事的恩赐去聆听，去看和触摸这爱。今天我们聚在一起讨论圣事和圣体时，我们向你献上我们的心。我们安静几分钟把我们的心献给你，也忘掉那些今天使我们分心的事情。我们向你打开我们的心，也请求你今天以新的方式向我们说话。”
天主赐给我们教会的圣事，这样我们能有一个象征现实的有形标记。圣洗使我们从原罪中洗净，并且水象征这正在发生。圣体是耶稣的身体和圣血，为面前的精神之旅而滋养我们，就像食物滋养我们的身体一样。当我们在我们的身体内领受耶稣的身体时，我们同样也在圣体中经验和他的亲密。他把他的生命赐给我们，这样我们能够启程和其他人在我们生活中分享他。
反省
下周日弥撒中，你能做什么来更临在于圣体是耶稣的身体和圣血这个现实中呢？
本周内容
要点：耶稣的身体，圣血、灵魂，天主性——临在在圣体中。
熟记经文：
“谁吃我的肉，并喝我的血，必得永生，在末日，我且要叫他复活”。
—若6：54
FullyAlive
欢迎转发、分享，愿您的每个当下都被天主的爱充满,有力量以爱和喜乐待世界。
中文音频：Anna
排版编辑：Kristine
图片源于网络
在基督内拥有一切
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致天父所爱的你
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请你们体验并观看
上主是何等美善
投奔他的人真是有福。（咏34：9）
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