行程亮点
1.天水--陇南--甘南一线既有历史人文景观，又有山水和草原为特色的自然景观，再加上沿线的风土民俗（主要为藏民族聚集区）和藏传佛教文化。眼见为实，相信您的选择定能使您的旅途成为您一生难忘的旅程！2.麦积山石窟为我国四大石窟中景色为最佳，石窟泥塑和石刻造像精美绝伦3.官鹅沟为全国唯一一个敢叫板九寨沟大景区的旅游目的地，山水相依，高山峡谷、瀑布森林、湖泊溪流相应成趣；4.最后的“伊甸园”、中国十大非著名山峰-峥嵘的石城在云雾中若隐若现……5.水中开满花朵的湖泊-，感受不一样的草原湖泊，寻觅黑颈鹤的足迹；6.黄河九曲第一湾，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”7.如世外桃源般遗世独立；8.世界藏学府—的辩经声随着炊烟一同升起，草原上沁入心脾的酥油香久未散去；
麦积山石窟
麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑馆”，坐落在天水东南25公里的一座浑圆如麦垛的红色独峰之中。麦积山石窟属全国重点文物保护单位，也是闻名世界的艺术宝库。
官鹅沟风景区
官鹅沟风景区为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。
扎尕那
扎尕那是位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。
黄河九曲第一湾
黄河九曲第一湾，被誉为“宇宙中庄严幻影”，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一湾景点，观赏草原上的黄河。
若尔盖花湖
若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。
郎木寺
寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。白龙江的源头，正月初十三的瞻佛节场面之宏大，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众，绝对是谋杀快门的地方，就担心你的储存卡和电池不够用。
拉卜楞寺
拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北景”榜单。
兰州黄河风情线
兰州是黄河流域唯一穿城而过的省会城市，沿黄河两岸，开通了一条东西50多公里的滨河路，并打造了全国唯一的城市内黄河风情线，被称为兰州的“外滩”。
黄河铁桥不仅是兰州历史悠久的古桥，也是公里黄河上第一座真正意义上的桥梁，因而被称为“天下黄河第一桥”。
早在夏时，兰州这块地方，就开始了繁盛的农牧业及渔业。至汉唐年代，灌溉相当发达。兰州人段续发明的水车，明朝就已然在故土不舍昼夜。也就从那时起，水车既担纲先进生产工具的任务，亦是兰州的第二风景。
黄河母亲雕塑，是目前全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊。
活动时间第一期：年7月16日
第二期：年7月23日
第三期：年7月30日
第四期：年8月06日
第五期：年8月13日
第六期：年8月20日
——活动行程第1天：广州-天水
餐含：自理
住宿：天水乾元酒店或同级准四
客人于广州南站集中出发，乘坐高铁前往具有西北江南美誉的—天水（参考高铁时间：G：55-18：04，车程约9小时），接车后前往入住酒店休息。
温馨提示：1.西北地区昼夜温差较大，要注意携带御寒衣服，以免感冒；即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，2.甘肃白天干燥，游客需带着水壶，多喝水或者多吃水果；甘肃的水果品种多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免肠胃不适。3.大家可以多备一些零食及干粮，以免一路上因为饮食不习惯而饿着自己。
第2天：天水（麦积山石窟）—哈达铺—宕昌
餐含：早餐（酒店）、午餐
住宿：宕昌龙海大酒店或同级准四
早餐后前往参观（门票含区间车，游览约2小时），麦积山石窟有洞窟个，泥塑和石刻造像余身，壁画多平方米，尤以泥塑艺术见长，被誉为“东方雕塑艺术馆”，中国四大石窟之一。它位于甘肃省天水市约35公里的秦岭山脉之中。周围山奇林郁，溪石联映，风景优美，素有“秦地林泉之冠”之美誉。下午乘车前往宕昌，途经参观红军一、二、四方面军长征休整过的地方（游览约40分钟）位于哈达铺镇上街，国道线上，在国务院公布全国重点文物保护单位时称“哈达铺是决定中国工农红军长征命运的重要决策地”。抵达宕昌晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：麦积山景区有部分路段在修路；今天车程有点长请自备干粮；
第3天：宕昌（官鹅沟）—腊子口—迭部
餐含：早餐（酒店）、午餐
住宿：迭部苯日钦牡大酒店或同级准四
早餐后参观（含景区观光车，游览3小时）依次游览石龟戏水，通天门、窟窿洞、青天一线、十八里相会、老人峰、五棵松等景点。官鹅沟是国内唯一可以与九寨沟媲美的的自然风景区，峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。午餐后乘车前往游览天险（游览约2小时）参观举世闻名的腊子口战役纪念地、国家AAA级旅游景区、国家级森林公园，全国个“红色旅游经典景区”之一、甘肃省十大旅游景区之一；被国务院公布全国重点文物保护单位。晚抵达迭部。团友们可以结伴自由逛逛迭部县城。迭部县地处甘肃省南部,四川省北部,与甘肃四川交界的山区,林木资源非常丰富,自然,其小吃也具有其特有风味。
温馨提示：迭部小吃有：糌粑、酸奶子、灌肠、藏包、羊羔肉、蕨菜等。团友们在自由活动时，请结伴而行，注意人身财产安全。为了不影响第二天的行程，不要逛很久，建议早点回酒店休息。
第4天：迭部县—唐克：扎尕那甘川大草原黄河第一湾
餐含：早餐（酒店）、午餐
住宿：唐克王府大酒店或同级
早餐后乘车前往被探险家洛克笔称为亚当和夏娃诞生地的(游览约2小时)；扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源是旅游者的天堂，至今仍是一块处女地，让人流连忘返。之后乘车赴唐克，途中穿越天边的若尔盖，世界的水塔，中国最美大草原。沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光。下午抵达参观(游览约1小时)；被誉为“宇宙中庄严幻影”。如果时间、天气允许，可以拍摄黄河九曲第一湾的日落。清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。景区内建有观景台，站在观景台上观看九曲黄河，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。夕阳下的九黄河曲像一条金带，镶嵌在若尔盖大草原，余辉洒在藏包和寺院上；这时候是摄影爱好者抓拍的绝佳时间。
温馨提示：1、唐克为若尔盖县下辖的一个乡镇，规模很小，因条件所限，有时会出现停电停水现象；酒店设施较为简陋，大部分酒店无电梯；另外，唐克镇饮用水为直接取用黄河水，早上洗漱时，房间洗漱间水龙头流出的水为黄色的，此为唐克镇的普遍现象；因唐克镇距离黄河较近，房间会有潮湿现象。2因海拔原因，唐克面食给人的感觉好像不熟似的。3、因唐克镇的海拔在米以上，虽说酒店24小时热水，但我们仍不建议晚上洗头洗澡，以防止感冒。4、唐克饮食以面食为主，正宗的藏餐应该是在藏民家中或正宗的藏味餐厅才能品尝得到，这里藏胞一般以三炮台或八宝茶为主要饮品，而不是通常人们想象的酥油茶或奶茶。
温馨提示：夏河白天日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品，骑马时要小心谨慎。
第5天：唐克—若尔盖花湖—郎木寺--夏河（全天行驶约KM车程约7小时）
餐含：早餐（酒店）、午餐
住宿：夏河玖盛国际饭店或同级
早餐后后乘车游览位于热当坝的草原湖泊（含门票+电瓶车，游览2小时）。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。前往被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的德合仓拉姆—郎木寺，午餐后参观游览（含门票、90分钟左右），感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的---天葬台，参观世界知名的---丽莎咖啡屋；参观完毕后乘车前往夏河县，经过美丽的甘南桑科草原。晚抵达夏河县入住酒店。
温馨提示：郎木寺餐以藏餐为主，汉餐以川菜为主.当地有藏吧，可以品尝具有当地风味的西餐.品尝当地的酸奶和糌粑.藏族人性格直爽、诚实，这和他们全民信仰佛教有关。夏河白天日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品，骑马时要小心谨慎。
第6天：夏河（拉卜愣寺）-km-兰州（黄河游览区）（全天行驶约Km车程约4小时）
餐含：早餐（酒店）、午餐
住宿：兰州丽枫酒店（大桥店）或同级
早餐后参观全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地-（含门票、游览2小时左右）拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解。大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。下午乘车返兰州，沿途观赏浓郁的藏族风情与自然风光。之后前往参观兰州小外滩--黄河风情线，观（参观时间约30分）俗称“中山铁桥”，是兰州市历史最悠久，也是公里黄河上第一座真正意义上的桥梁，因而被称为“天下黄河第一桥”；参观古老的灌溉工具--（参观时间约40分），参观（参观时间约20分）是目前全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊，具有很高的艺术价值。
温馨提示：高原气候多变，多雨，须带必备物品，注意民族礼节，尊重少数民族；客人如有高原反应，清自备药品。
第7天：兰州—广州
餐含：早餐（酒店）
住宿：温馨的家
早上打包早餐后前往兰州西站乘坐高铁返回广州（参考航班时间：G：05-20：26，车程约12小时），结束愉快的行程，返回温暖的家！！
温馨提示：提前1小时以上到高铁站。乘机前请大家仔细检查自己的身份证、户口本等有效证件，所有的行李拉杆箱必须托运，箱内不得装锂电池、刀具、火机等，贵重物品（电脑、相机等）需随身携带。不要将物品遗忘在酒店或者旅游车上。
活动费用成人价：元起/人
儿童价：元起/人
（1.2M下儿童，不含高铁票、门票、床位，其他和大人一样，超高自理）
1、交通：含广州-天水，兰州-广州高铁票。当地全程空调旅游车，车型根据此团游客人数而定，保证每人一个正座；
2、景点：行程表内所列的景点第一道门票（不含园中园门票及自费项目）；
3、住宿：费用包含每人每天一床位。行程所写四星标准酒店。单房差说明：全程入住标间（一个房间2个床位，行程中标明多人间的除外），如遇单男单女，请于报名前确定补房差元/人，以便安排。
4、用餐：全程6早餐5正餐（酒店内或酒店外用早餐，根据入住酒店落实，正餐40元、人（10人一桌、8菜一汤、不足10人按人数增减菜量））；
5、导游：优秀导游服务；
6、保险：含15万中国人寿旅游意外险；
7、其它：全程没有购物店；
1、行程外私人所产生的个人费用；
2、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、缆车等费用。
3、酒店非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用。
4、不含旅游意外保险及航空保险，因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。
5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。“旅游费用包含”内容以外的所有费用。
出团前15天取消行程，可全额退款；
出团前10-14天取消行程，将扣除10%团费；
出团前7-9天取消行程，将扣除20%团费；
出团前7天内取消行程，扣除动车票及住宿；
出团前3日内取消行程，扣除总团费90%。
注意事项［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在M以上，最高处近M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。［疾病］由于每个人的身体素质有所不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。［体力不支］在活动中要多次翻越海拔M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
参加者性别不拘，性格随和，喜欢冒险者，此行程艰苦，并且属于高原地区.进入高原体检要求：对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔米以上地区。
一：友情提示：
1、沿线宾馆多未评定星级。沿线处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本社有权另安排住宿或帐篷露营。特别强调的是，由于高原地区，气候潮湿，多数地方无空调和暖气，所以房间存在霉气味，床铺显得潮湿，请客人做好思想准备。2、该线路为半探险、摄影特种线路，景色美丽、分散。沿途路况、食物条件相对差，请游客作好食物准备，旅途艰苦。参团者必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦耐劳的心理准备3、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、政府行为,地方停电停水等造成延误.损失,或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任。由此产生的超支费用请游客自理。4、骑马需注意安全，必须由马夫牵带，不能独自骑乘，更不能骑马奔跑。遇险坡和下坡必须下马步行，否则由此造成的损伤，请游客自理，旅行社不予任何赔偿。5、沿途海拔均在米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进入高原者，不能参团。6、高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏油及常用感冒药，并备上红景天、肌苷口服液、沁原素等抗高原反应药。7、沿途系安多藏族地区，请团友尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。遵守旅行社的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。
8、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
9、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
10、尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
11、充分发挥团队协作精神，与队员互助互爱。
12、发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。二：当地饮食：
沿线为藏族地区，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。当地有藏吧及藏餐厅，可以品尝具有当地风味的西餐.品尝当地的酸奶和糌粑.当地有超市.有方便面及矿泉水等
三：旅行必备：
衣物：当地藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，夏季（6月至8月）气候凉爽，午间较热，或穿宽衫，便裤、沿途山区仍可能下雪需要羽绒服等；
药品：建议游客自带必备药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍医院治疗。
日常用品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、洗漱用品、保暖杯子、润唇膏等
——客服：情人
广州忆·山缘户外，让旅行纯粹一点小缘缘赞赏
