产品特色
产品包含：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措湖、雅鲁藏布峡谷、苯日神山、桃花沟、卡定沟
赠送：洁白哈达接站、藏民家访、矿泉水、红景天、氧气瓶、西藏特色石锅鸡/石锅鱼
火车站免费接送、机场接送民航局
用车导游：全程正规旅游车，仅保证每人一座；全程正规中文导游服务。
住宿标准：商务标间，恕不能提供自然单间，保证一人一个床位，如出现单男单女需单独住宿一间房，需另补单房差。西藏因旅游开通较晚，不能以内地的星级标准比较，比内地相对低1-2个等级
用餐标准：全程6早10正餐，十人一桌，八菜一汤，如人数较少时，根据客人人数酌情安排，不含酒水，因特殊地理情况，只能保证吃饱，不能保证吃好，如自愿放弃，餐费不退，敬请谅解
购物自费：此行程零自费，常规进店3个（由导游自行安排参观藏药、工艺品、土特产）
其他标准：西藏旅游提示、特殊说明、游客承诺等文件在行程之后，请游客认真阅读。
特别提醒：年龄限制65周岁以下
行程简介D1
抵达拉萨（接火车站）
餐:无住宿:拉萨
自行前往成都火车北站集合，乘火车赴拉萨（参考车次Z次，21：37分开车）详细车次联系人见出团通知书。
青藏铁路西宁至拉萨全長公里，根据青藏铁路沿线缺氧的情況，青藏铁路公司將在列車車廂內設置两套
供氧方式，一套是内似「中央空调」，這將使整个車厢內的氧气含量达到平原地区的八成以上﹔另外一套供氧方式是旅客座
位旁边设置的氧气面罩，若旅客感觉车厢內依然有缺氧狀況，可將氧气面罩摘下來直接吸氧。
D2、3
青藏沿线美景—拉萨
全天餐自理
，中国最大的一片无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。平均海拔高
度在米以上，这里气候寒冷，常年大风。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，这里气候恶劣，但
是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动
物使这位少女更加妩媚动人，大部分地区仍保持着原始的自然状态。下午抵达拉萨，抵拉萨酒店后作高原
气候适应性休息（自由活动）。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。
师司接站入住酒店后休息，当天晚上21：30以前导游会与你们联系，告知第二天行程。
交通：火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好
温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
D4
拉萨-鲁朗林海-桃花沟-林芝
餐：早中晚住宿：林芝
早餐后拉萨出发，前往鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔－米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。之后前往参观在林芝县东南方向，在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。
温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息
D5
林芝—雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝
餐：早中晚住宿：林芝
早餐后出发车游参观：沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰.：苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
*温馨提示：今天的行程回归原始森林，请备代雨伞和防晒霜。
D6
林芝—卡定沟-家访—拉萨
餐：早中晚住宿：拉萨
早餐后沿国道原路返回拉萨在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，又名卡定天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。品尝青稞酒酥油茶体验藏族同胞的民族生活之后返回拉萨，在这途中会让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。经原路返回拉萨。
*温馨提示：回归体验藏民生活传统，请注意藏汉差别，入乡随俗。
D7
拉萨-布达拉宫-大昭寺-拉萨
餐:早中晚住宿:拉萨
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心.游览时间从验票开始计算，在殿堂内参观约60分钟。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——（参观时间约约1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱，可由导游安排自由活动游八廓街。
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
D9
拉萨-羊卓雍错-拉萨
餐:早中晚住宿:拉萨
前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的（参观时间约30分钟）海拔米，映入眼帘有多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。沿着秀美的羊湖抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息。
*温馨提示：气温较低，请注意防寒保暖。
D9
结束行程，返回温馨的家。
餐：早住宿：无
今日将在圣地做最后的巡礼，按照返程时间提前退房前往拉萨机场，乘坐飞机返回温馨的家。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
*温馨提示：请游客自行带好自己的物品和有效证件，提醒团友和自己飞机或者火车发车的时间，切勿迟到。
特殊说明：
此价为打包价优惠价，因游客自身原因或提前离藏或报名后已出票取消行程，所有费用不退，旅游行程过程中严禁客人私自离团，严禁自行租非旅游车（如私家车、无合法的旅游资质等）自行前往行程中景点（私家车等非旅车无高额的保险，若因游客擅自离团，则视为此游客自愿终止合同，我社也有权单方面终止合同，并自愿放弃合同中未产生的接待事项和费用，我社概不负责因此而出现的任何问题及相关责任，且未产生的费用一律不退）为了您的安全请务必配合旅行社，愉快结束行程，此行程只做参考，实际走团行程以当地导游通知为准，可能会调整游览的先后顺序，但不会减少景点！！
西藏旅游提示：
1．票务说明：报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。
2．门票政策：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
3．保险：含旅行社责任险，建议游客购买旅游人身意外险和高原险，如在当地发生费用，医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔，并及时与您报名旅行社沟通。
4.所带证件：请带好身份证原件上火车或者登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，西藏当地参观布达拉宫需要身份证原件，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
5．进藏物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
6．高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
7.年龄要求：年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏，我社不予以接待。
8.退团须知：由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下退团，请联系我社，携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解。
9．接待说明：（1）旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排，费用一律不退！（2）我社保留当地情况或因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利，但景点不变。（3）所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改，航班时间点以最后出票为准，不承诺任何航班；（4）客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐等，我社不退还费用。（5）由于列车、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。（6）此行程只做参考，实际走团行程以出团通知为准！！感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！
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