当我们的身体血液循环不畅时，它会发出一些警示信号来提醒大家注意。
信号一：手脚冰凉
血液循环不畅最明显的一个信号就是手脚冰凉，因为血液无法迅速传播到身体的所有部位，所以身体各部分（尤其是四肢）的温度就会下降。
当以上的情况发生时，可以试着搓一下手脚来刺激血液流通，让血液更快地流通到身体的各个“末端”。
信号二：下肢肿胀
造成下肢肿胀的原因有很多，可能是长久站立、营养不良、肥胖等引起的，不过这种情况往往在生活方式改善后就会消失。
如果你改善了生活方式，你的下肢却依然持续疼痛、肿胀，那么就可能是血液循环不畅在作祟。
信号三：手脚麻木
长期保持一个姿势，一动则感到手脚麻木，像是有成百上千根针在刺你，最大的可能就是血液循环不好，这种情况一般动一动，活动一下就有改善。
但是也有可能是维生素B族元素缺乏、腕管综合征、糖尿病等原因造成的，这种情况在活动后并不能改善。
信号四：感到疲倦
很多人经常在运动和工作中感到疲倦，原因可能是由于营养不良、湿气缠身，或是熬夜等不良生活方式造成的。
但如果在排除上述情形后，依然经常感到疲倦，那很有可能是血液流通不畅、血液供应不足造成的。因为血液运行不畅会影响氧气流通到身体的各个器官，让它们不能更好的工作。
信号五：经常胸闷
心脏是负责全身的血液供给的，当身体血液循环变差，就会出现胸闷症状。这种情医院接受治疗。
信号六：免疫力下降
血液流通不畅，血流量不足对于免疫系统有着直接的影响。
而当感冒或者是感染侵袭了身体时，身体不能及时得到充足的营养成分和矿物质，就会需要更长的时间来恢复，因此会显得免疫力有所下降。
血液粘稠你的身体缺水了
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