教练团队之颜值担当
?姓名：甘震霆凯恩斯用“选美论”来解释股价波动的机理，指出金融投资如同选美，投资人买入自己认为最有价值的股票并非至关重要，只有正确地预测其他投资者的可能动向，才能在投机市场中稳操胜券，并以类似击鼓传花的游戏来形容股市投资中的风险。认证记录
国家资格教练员认证
亚洲运动及体适能专业学院
AASFP体适能专业教练
国家一级社会体育指导员
执教经验3年
擅长方面
减脂
增肌
塑形
增强体质
改善亚健康
爆发力训练
敏捷性训练
我的健身理念
对于任何人来说，健康的价值都不言而喻。但是，许多人往往只是在健康受到威胁时，才会想到平常应当勤于健身锻炼；而且这种想法尚未转化为行动就转瞬即逝，这是健身需要面对的现实。
我认为，健身精神不仅仅是锻炼，更包含了“友谊、健康、参与、娱乐”。呼吁人们给予健身更多的时间和精力，把健身的精神真正融入生活，把健身作为一种生活习惯去坚持。
认识健身的意义，就要持之以恒，坚持不懈。认识健身的意义，就要改变吃喝玩乐、大腹便便即地位象征的陈腐观念，形成并建立健康肤色、健康体魄、健康意志的人生新标准。
健身是改善人们自身生活的需要。科学技术的进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化，劳动强度降低，劳动效率增加；物质生活质量逐步提高，身体肥胖，体力下降，高血压、糖尿病等也接踵而来。健身的重要性也就不言而喻，不为治病良药，但也是远离疾病的最佳妙招，提高抵抗力和身体免疫力。
让健身融入生活，让运动成为一种生活方式，使人们从健身中得到快乐，日益显得重要和紧迫。在这一进程中，才能认识到健身的意义，并且从内心去坚持它。
健身同时也是为了更好的完善自己，拉开自己与同龄人的差距，摆脱平庸，追求卓越。10年后，20年后，别人需要照顾时，我们泡吧喝酒享受生活。30年后，告诉自己的子女我还行的时候，想想这几十年间，陪伴我们的是，曼妙的身段跟健美的身形。健身团队介绍
之氧气女王
姓名：买云云
激情，自信，坚持。我有一定的经验和能力，但我需要一个成功的方向，一个发展自己的空间，用自己的能力去塑造一个更好的身材。?
获奖记录
中国健美协会专业健身教练
AASFP亚洲体适能资格认证
曾获得全疆健美锦标赛西北五省十佳小姐
擅长增肌
减脂
塑形
手法松解
改善亚健康体质
瑜伽Yoga大家健身主要是为了增强体质，塑造完美体型。然而很多人为了追求不切实际的想法，想短时间达到效果，去追求“更重的负荷、更快的效果“，从而导致训练过度，不但达不到增肌的效果反而影响了身体健康。负荷过大动作容易走形，这样会使目标得不到正确有效的刺激，还会增加肌肉拉伤的风险。
一定要在动作标准的前提下，选择正确的重量达到对肌肉最佳的刺激，每个一个动作都要保证质量，一定要记住动作质量优于重量和组数的多少。
如果感觉某个肌肉没有恢复好，还有酸痛感，那么一定要给它时间休息恢复，因为没有恢复就没有肌肉的增长。如果身体很多部位都有这种感觉，那么你应该休息一段时间，否则就要消耗你的蛋白质了。
我喜欢健身，屋子里贴满了健身类的海报，也影响了身边好多朋友和我一起健身。经过多年的健身，我充满自信，健身让我拥有一副好的体格，一份好的事业，一个好的生活。
