佛医堂“1分钟 1.常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气；
2.可增强肺活量，提高呼吸系统功能，有效改善睡眠质量；
3.可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能；
4.腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。
按摩方法：
1.按压：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
2.弹拨：抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。
我们可以用手腕的力度带动手指，有节奏的对腋下肌肉进行轻缓有度的按摩，一般在3分钟左右便可以了，切记手部的力量一定不能太重，这样对于腋下的穴位会有损伤的效果。
孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用此方法。
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