这里是艺乔的碗陪你的第天
结尾曲:《氧气》尤长靖今出川幸子丨作者十点视频丨来源(ID:sdvideos)艺乔丨主播最近，在网上看到有人说，自己熬过了疫情，却败给了情绪。
离婚的离婚，吵架的吵架。
有人因为家务分配不均跟老公赌气，还因为辅导孩子做作业气得大吼大叫。
前几天，新闻上一位33医院检查，居然查出了乳腺癌和肝病。
有时候，不良情绪才是疾病的罪魁祸首。
01
癌症性格，
是身体最大的杀手
“C型性格”的人，好生闷气，很少倾诉自己的负面情绪，习惯克制、压抑自己的真实想法。
而生活中这样的人太多了，尤其是女性：她们常常忍气吞声、克己忍让。
女性总是扮演着太多的角色，我们的社会对女性又比男性更加苛刻，而且女性的情绪更加敏感，心思更细腻，可能一点点小事，心里就掀起了波澜。
他总结出了癌症性格的人不喜欢把敌意和破坏性的情绪表达出来。
一个人默默承担了太多委屈，这些负面情绪就会转而攻击身体。
所以，“癌症性格”才是身体最大的杀手。
02
生闷气，
是最不划算的事情
看了姨妈的遭遇，这位博主总结了一句话：忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生。
仔细想想，生闷气是最不划算的事情。
不委屈，不憋着，心情愉悦了，才能睡一个安稳觉，身体才会好转。
有人说：“有时候应该适当有点脾气，对待有些人真不能太温柔和忍耐。”
世界上最不值得的事情，就是用别人的错误来惩罚自己。
钟南山院士在一次慢性疾病患者情绪管理的讲座上指出：
大部分疾病，情绪和心理的因素占一半。具有刻意忍受、较真懊恼、紧张焦虑等性格特点的人群由于难以释放压力、调节不良情绪，患癌的风险较高。
也就是说，你的心态越好，免疫力越强大。
你的情绪很大程度上主宰了你身体的运转。
03
善待自己的情绪
就是善待自己的身体
毕淑敏曾说过：“对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。”
有时候，善待自己的情绪，就是善待自己的身体。
人生不易，得有点脾气。
蔡康永说过：真正的高情商是学会接纳自己所有的情绪，不论是好的还是坏的。只有承认了情绪的存在，我们才能认识真实的自己，情绪不是洪水猛兽，而是我们生命的一部分。
一个成熟的人不会强行戒掉自己的情绪，所有的情绪都需要一个出口去宣泄。
把自己的情绪养好，就是最好的养生。
任何时候，身体都是第一位的。
别太委屈自己，学着对自己好一点，别让情绪毁了你。
作者，今出川幸子，多家平台邀约作者，不做指路人，只做分享者。本文为十点视频原创，十点视频（id：sdvideos），万人的文艺生活平台，陪你看见更温暖的世界。
主播，艺乔。
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